시나몬물 만들기 부작용 다이어트 방법 김동현

27일 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에서 격투기 선수 김동현이 자신만의 체중 감량 비법이 '시나몬 물'이라고 소개해 포털검색어로 상위에 오르는 등 화제가 되고있다.

이날 방송에서 김동현은 선수들이 체중을 줄이기 위해 최종에 먹는 음식은 시나몬물이라고 밝히면서
이걸 타 먹으면 달면서 맛도 있다. 또한 포만감이 들어 배고픔을 참게 해준다고 말했다. 이어 시나몬 물을 마시면 운동을 안 해도 살이 빠져 선수들이 체중 조절할 때 쓴다고 설명했다.

시나몬은 수분을 배출하는 칼륨이 다량 포함되어 있어 부종 방지에 효과가 있으며 몸 속 지방세포를 축소해 지방 연소를 촉진하게 만들어 다이어트에 효과적이다.

뿐만아니라 소화를 촉진시켜 체내의 인슐린 분비를 늘려 혈당치나 중성지방을 줄여주는 역할도 한다고 알려졌다.

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